Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
47.6 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
950 kcal
|
Fat: 29.23g | Prot: 54.35g | Carbs: 124.75g.
Breakfast: Индейка Отварная, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Арбуз, Индейка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Хлебница Хлеб Гречишный, Щи. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Арбуз. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Standing - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Sleeping - 19 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|