Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2352 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 174.16g | Carbs: 202.83g.
Breakfast: Łowicz Maslanka Naturalna, Ser Gouda, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Wedel Czekolada Mleczna, Ser Gouda, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: KFD WPC 80, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Serek Wiejski, Magnum Almond. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Pozdrawiam serdecznie 👊😺 co dobrego słychać?
25 Jul 21 by member: K1C1A
|
Hej K1C1A, u mnie w porządku, dzięki. Dopiero co wróciłem z krótkiego wypadu nad Solinę. Nie było upałów, ale dzięki temu przyjemniej się spacerkowało. A co u Ciebie?
25 Jul 21 by member: MariuszW.
|
U mnie też ok, tylko te upały w mieście mnie męczą, a duża ilość pracy sprawia, że trochę odpuszczam treningi. Normalnie brak mi czasem sił. Jesienią pewnie bardziej zepnę zadek 😸 najgorsze są te wyrzuty sumienia 😸
25 Jul 21 by member: K1C1A
|
Mi też ostatnio jeden trening w tygodniu czasami wypada, więc to nie tylko u Ciebie się zdarza. Najważniejsze, żeby pojedyncze 'wpadki' nie przerodziły się w całotygodniowe przerwy. Ja pierwszy rok tak się pilnowałem, żeby 'ło matko' nie odpuszczać nic, ale w tym roku trochę wyluzowałem... Nie jestem przecież zawodowcem, świat się nie zawali... Także obyśmy mieli czyste sumienie i motywację do dalszych treningów!
26 Jul 21 by member: MariuszW.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|