Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 105.17g | Carbs: 145.81g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Алтайские Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%, Семенишна Молоко 2,5%. Lunch: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Огурец (с Кожурой), Настоящая Еда Паштет из Курицы с Грибами, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Dinner: Клубника, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Куриное Филе, АРТА Молоко 3,2%, АРТА Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пепси Пепси Лайт, Виноград, Здоровое Питание Арахис Очищенный, ЯНТА Творог 2%, Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|