Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 29.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
920 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 55.61g | Carbs: 92.66g.
Breakfast: Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Сады Придонья Немолоко Соевое, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Авокадо Авокадо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: Акашево Филе Куриное, Огурец (с Кожурой), Грудка с овощами. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Молодая Морковь, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|