Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2021
|
91.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 86.12g | Prot: 89.39g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Spomlek Сыр Радамер, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Hlebio Хлеб Мультизерновой, Черная Смородина, Гречневая Каша. Lunch: Черная Смородина, Spomlek Сыр Радамер, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Leor Капуста по Белорусски, Помидоры, Очень Яйца Перепелиные, Океан в Подарок Форель Слабосоленая. Dinner: Слуцкий Хлебозавод Хлебец Белковый Отрубной, Очень Яйца Перепелиные, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|