Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 151.18g | Carbs: 75.18g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Grovo Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ясно Солнышко Овсянка 3. Lunch: Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Адыгейский, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), Мираторг Антрекот из Говядины. Dinner: Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Магнит Минтай Отварной, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Творог 5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей Арзамасов's Weight History
|