Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1040 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 87.26g | Carbs: 93.95g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники. Lunch: Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Говядина Постная, Евроопт Лук Репчатый, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Ананасом, Бананом, Семенами Базилика, Экстрактами Куркумы и Имбиря, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik.z.by's Weight History
|