Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 64.05g | Prot: 89.72g | Carbs: 82.99g.
Breakfast: Каждый День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Баклажан, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Хлебодар Лаваш Грузинский, Умалат Сыр Сулугуни 45%. Lunch: Кабачок, Яйцо Куриное, Петелинка Филе Бедра без Кожи, Каждый День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Помидоры. Dinner: Яйцо Куриное, Каждый День Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванилин, Манная Крупа, Мускатный Орех, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Летний День Молоко 3,2%, Bio Баланс Кефир 2,5%. Snacks/Other: Сливкин Дом Рикотта, Алыча, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demenshina's Weight History
|