Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 55.47g | Prot: 127.39g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Рот Фронт "Золотые Купола", Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Cybermass Isolate Whey Protein . Lunch: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Суп Овощной. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Exponenta High-Pro. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|