Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
84.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2540 kcal
|
Fat: 87.32g | Prot: 53.58g | Carbs: 313.96g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Круассан. Lunch: Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Яблочный Сок, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сметана , Простые Пельмени, Starbucks Сэндвич с Курицей. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|