Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 38.81g | Prot: 153.20g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Nescafe Gold, Bilko Протеин, Галка Галич-Ранок. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри, Ryki Сир Рицкий Едам, Billa Лаваш. Dinner: Помидоры Черри, Norven Семга, Трапеза Рис Басмати. Snacks/Other: Bilko Протеин, Novus Шампиньоны, Яйцо Куриное, Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иннуся Щербинина's Weight History
|