Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
88 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 154.02g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо, Кабачки Тушеные. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Тюня's Weight History
|