Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2013 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 128.87g | Carbs: 276.80g.
Breakfast: Spezzo Ароматизатор Ванилин, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Мак, Яйцо, Витебское Молоко Творог 1%, Корица, Зеленый Чай. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Лепелька Сливочное Масло 82,5%, Кабачки Тушеные, Эколайн Рис Пропаренный. Dinner: Шаурма с Курицей, Ирга, Малина, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Савушкин Йогурт Teos 5%. Snacks/Other: Дыня, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Jattis Сорбет Манго, Ирга. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|