Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2303 kcal
|
Fat: 106.33g | Prot: 82.01g | Carbs: 251.76g.
Breakfast: Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Согласие Колбаса Варёная Экстра, Campina Напиток Йогуртный "Нежный". Lunch: Пекарни Маликовой Хлеб с Отрубями, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Dinner: Запеканка из Кабачков с Фаршем, Хлебзавод 28 Батон Пшеничный с Отрубями, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Kellogg's Dinosaurs, Лимонад, Лимонад, Лимонад, Фрутмотив Вишня. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|