Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
66.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 113.14g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Chikalab Chika Sport White Protein Chocolate Hazelnuts + Corn Flakes, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Семенишна Молоко 2,5%, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Алтайские Хлебцы Бородинские, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, ЯНТА Варенец 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Окей Минтай Филе, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Светофор Овощная Смесь. Dinner: Нектарин, От Сундаревых Творог 2%, Магнит Банан, Здоровое Питание Арахис Очищенный, Виноград. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Oreo, Пудинг с семенами чиа и пюре манго. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|