Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
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63 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 99.97g | Carbs: 58.62g.
Lunch: 배추김치, 삼계탕. Dinner: 오이지, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 계란후라이, 롯데햄 로스팜, 사조 사조참치 마일드, 후디스 그릭요거트, 방울 토마토, 상추, 한성 곤약미, 공기밥. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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