Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
73 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 91.32g | Carbs: 146.39g.
Breakfast: Мёд, Roshen Масло Сливочное 82,5%, Печенье Мария, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Сваренное Вкрутую Яйцо, Лаваш Тонкий. Lunch: Молодая Морковь, Помидоры, Лаваш Тонкий, Болгарский Перец, Говяжьи Фрикадельки, Суп Овощной. Dinner: Апероль Шприц, Картофельное Пюре, Запеченная или Жареная Форель. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
силовая тренировка - 40 minutes, бег - 40 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lysi.Davydova's Weight History
|