Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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54.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1447 kcal
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Fat: 49.62g | Prot: 83.91g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: Nattura Frollini 24 Protein, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Findus Fiori di Orata, Fagiolini Verdi, Anguria, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Cameo Pizza al Salmone , Prosciutto Crudo, Nattura Piadina 13 Protein Sport, Kraft Sottilette Light. Snacks/Other: Doria Sfoglie con Ceci e Curcuma. more...
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2026 kcal
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Exercise:
Neat - 1 minute, Fabio - 50 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Francirem's Weight History
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