Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 84.02g | Carbs: 134.52g.
Breakfast: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Castanhas-do-Pará, Café, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Banana, Ovo. Lunch: Macarrão de Abobrinha, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura. Dinner: Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Parmesão (Duro), Ovo Frito sem Gordura, Goma de Tapioca. Snacks/Other: Arroz Doce, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Italac Leite Integral, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite em Po Integral. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|