|
Semestrar utan våg och det är såååå jobbigt, jag är precis i början av min resa och skulle vilja ha den bekräftelsen av vågen att jag lyckas 😳 nu kör jag bara på och hoppas på ett minus om några dagar 🙏
|
103.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 72.13g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Gouda eller Edamer Ost, Gurka, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%, Go Green Ljust Psyllium, Kokt Ägg, Vitamin Well Awake, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan. Dinner: Valio Cream Cheese Vitlök, Scan Bacon, Gurka, Livsmedelsverket Tomat, Garant Hamburgare Nöt, Gullök, Heinz Tomato Ketchup, ICA Hamburgerdressing, Favorit Hamburgerbröd Grande. Snacks/Other: Äggvita, Bregott Bregott Laktosfri, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. more...
|
steady weight
|