Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 89.30g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Лента Багет Французский, Ермолино Блинчики с Мясом, Овсяная Каша на Воде, Магнит Банан. Dinner: Гармония Сметана 20%, Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Магнит Слива, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|