Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1440 kcal
|
Fat: 53.85g | Prot: 69.66g | Carbs: 167.81g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Омлет в Духовке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Плов с Курицей. Dinner: Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Snacks/Other: Гейнер, Молоково Молоко 3,2%, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|