Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 90.59g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Зеленый Листовой Салат, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Кабачок, Магнит Баклажан, Запеченный или Жареный Тунец, Картошка Печеная. Dinner: ВкусВилл Заварные Шарики с Творожным Кремом, Солнечная Фазенда Руккола, Agama Филе Тунца. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Малиновый с Витаминами, Банан, Айсберри Ленинградское Люкс, ВкусВилл Квас Овсяный с Базиликом. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|