Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 65.53g | Prot: 150.70g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом, Творог (Обезжиренный). Lunch: Банан, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Snacks/Other: Semper Спагетти с Мясным Фаршем, Агуша Ряженка с Клубникой, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|