Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 104.40g | Carbs: 211.85g.
Breakfast: Гречневая Каша, Евроопт Апельсин. Lunch: Огурец (с Кожурой), Слуцкий Каравай Хлеб Польза Плюс, Куриное Филе Вареное, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Ляховичок Сметана 20%, Помидоры. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|