Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 37.39g | Carbs: 118.46g.
Breakfast: Кофе (Эспрессо), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Dzintars Kausētais Siers Klasiskais, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Кабачковые Оладьи, Кабачки в Кляре, Холодник. Dinner: Кабачковые Оладьи, Кабачки Жареные, Шашлык Куриный, Пиво. Snacks/Other: Мороженое, Квас, Кофе (Растворимое), Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алиса Панцир's Weight History
|