Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
111.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3778 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 68.45g | Carbs: 525.20g.
Breakfast: Kovis Мини-Кекс с Абрикосом, Тортугалия Торт Поленница. Lunch: J7 Апельсиновый Сок, Rich Сок Апельсиновый, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Dinner: Булгарпиво Квас Хлебный Челнинский, Kovis Мини-Кекс с Абрикосом, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Европром Крем-Фиш Тунец Желтопёрый. Snacks/Other: Жар Свежар Треугольник с Курицей, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное, Yota Вафля и Молочная Глазурь. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|