Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2336 kcal
|
Fat: 111.13g | Prot: 100.53g | Carbs: 211.83g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , РИФ Стейк Форель, Хлебный Дом Батон Нарезной, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо. Lunch: Оливье без Заправки, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Сметана 20%, Очаковский Квас. Dinner: Оливье без Заправки, Батон Нарезной, Очаковский Квас, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TimeOut86's Weight History
|