Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 55.63g | Carbs: 158.81g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Курица с Рисом, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром. Lunch: O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Радостного Утра", Кофе с Молоком и Сахаром, Папа Может Сосиски Сочные, Салат Овощной с Маслом, Макароны с Яйцом, Рот Фронт Галеты Армейские, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Dinner: Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Киреева Надежда's Weight History
|