Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 48.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 162.78g | Prot: 90.07g | Carbs: 44.01g.
Lunch: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Вареное Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Русское Молоко Сметана 30%, Куриный Бульон, Яйцо, Огородников Горчичное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, паштет из куриной печени. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Томаты Свежие, Тыквенные Семечки, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, паштет из куриной печени. more...
|
|
2003 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|