Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1100 kcal
|
Fat: 25.80g | Prot: 54.98g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Черешня, Капуста Белокочанная, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Тушеные, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Сливы, Коломенское Вафли Сливочные, Красное Яблоко, ЭГО Сливки 10%, Кофе, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Магнит Яйцо Варёное, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Суши Маркет Роллы Бонито. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|