Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
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82.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4794 kcal
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Fat: 114.65g | Prot: 239.15g | Carbs: 674.40g.
Breakfast: CP OVOS Albumina 83%, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Maçã, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), DIA Leite Integral, Cereal Matinal Escola, CP OVOS Albumina 83%, Toddy Toddy, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Other: DIA Leite Integral, Tuc's Bolacha, Tuc's Bolacha, Hellmann's Maionese, Romano Composto Lácteo com Café Escola Thiago, Pullman Pão de Forma. more...
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Losing 7 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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