VanessaDiogo's Journal, 12 Jul 21

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e os malditos 82 que não me largam ! quanto mais peso perco mais difícil é manter o foco. perder 200gr duas semanas seguidas é chato . Nem fiz disparates por aí além. Mas é o que é.

82 kg Lost so far: 19.2 kg. Still to go: 17 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 12 July 2021:

1942 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 0.2 kg a Week

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Comments

aconteceu o mesmo comigo estás 3 semanas perdi 200 gramas 🙄 , mas não podemos desistir , às vezes é o corpo a ser teimoso mas logo nas semanas a seguir temos a recompensa . foco , força e fé 🙏💪

12 Jul 21 by member: tecasg

Obrigada. Manter o foco que os resultados vão aparecendo 💪

12 Jul 21 by member: VanessaDiogo

É não perder o foco, é continuar :)

30 Jul 21 by member: pedrodias1973

pesar tudo ao pormenor... ir ajustando as calorias semanalmente.. ver feedback do peso.. água.. treino + cardio e vai rápido 👌

01 Aug 21 by member: Nelson Pinheiro


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