Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
91.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 105.32g | Prot: 61.19g | Carbs: 236.10g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Çaykur Didi Soğuk Çay Bergamot Aromalı, Peki Küp Gofret, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinyağlı Kabak Dolması, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt Çorbası. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ibrahimoguzhan's Weight History
|