Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
99.9 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 58.32g | Prot: 114.28g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники ПП. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Щебекинская Макароны. Dinner: Сырники ПП, Цикорий с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Окей Котлета из Индейки на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цикорий с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 9%, NL International Коллаген, Now Foods Псиллиум, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sfilipp1961's Weight History
|