Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2014
|
90 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2014:
|
1360 kcal
|
Fat: 38.43g | Prot: 83.45g | Carbs: 216.64g.
Breakfast: Гранмулино Перья-Готовые, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Dinner: Обычные Блины, Сибирская Продовольственная Компания Говядина "Европейская" К/в, Calve Майонез Легкий. Snacks/Other: Яшкино Chocolate Молочный Шоколад с Карамелизованным Дробленным Фундуком, Овсяное Печенье, Ром с Колой. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|