|
rumo as 65 hoje faz 1 mês foram 3 quios e muita medidas
|
76 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 80.31g | Carbs: 182.09g.
Breakfast: Café com Açúcar, Banana Prata, Boa Mão Crepioca de Queijo. Lunch: Yoki Paçoca , Contra-filé, Berinjela, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Dinner: Leão Chá de Camomila, Lanche Natural. Snacks/Other: Mel, Morangos, Café com Açúcar, Sanduíche de Ovo e Queijo. more...
|
|
938 kcal
|
Exercise:
aeróbico - 21 hours and 1 minute, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Google Fit - 1 hour and 59 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|