Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 65.85g | Prot: 97.87g | Carbs: 192.94g.
Breakfast: Яичница, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lunch: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Рахат Рахат-Лукум, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Огурец (с Кожурой), Бахетле Закуска Тещин Язык, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Малина, Красное Яблоко, Агуша Творожок Классический, Банан, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Миронова14's Weight History
|