Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2404 kcal
|
Fat: 81.45g | Prot: 106.03g | Carbs: 333.78g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Юкон Групп Лаваш Тандырный, Магнит Банан, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Огурец (без Кожуры), Ермолино Блины с Варёной Сгущёнкой. Dinner: Яйцо, Кукурузный Крахмал, Лук, Магнит Морковь Свежая, Кабачок, Огурец (без Кожуры), Ермолино Блины с Мясом. Snacks/Other: Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Крыжовник, Клубника, Красная Смородина, Черная Смородина, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|