gamzeeegamze's Journal, 09 Jul 21

ne bu şimdi. 5 günde 200 gram nasıl almışım ya full uyuduğum halde diyete sadece en son tartıldıgim da 5 gün önce baya yedim ama çıkarttım zaten 🤢 bu kilo işleri insanin psikolojisini bozar gerçekten dnnxnznns

60.1 kg Lost so far: 17.9 kg.    Still to go: 0.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

303 kcal

Fat: 13.70g | Prot: 20.31g | Carbs: 25.43g.   Breakfast: TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Yeşil Çay, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. more...

1827 kcal

Exercise: Hiking - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...