Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1565 kcal
|
Fat: 60.79g | Prot: 96.99g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Ашан Слива Красная , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Хлеб Черный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, ВкусВилл Сметана 25%. Lunch: Окей Перец Печеный, Сливочное Масло, Кабачок Гриль, Картошка Печеная, Черника, Малина, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: ВкусВилл Сметана 25%, Яйцо Всмятку, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|