|
15 недель беременности, вес 74,8 кг.
+4,8 кг от веса до 2 беременности
и +14,8 кг от веса до 1 беременности
Питаюсь на 1800кк, слежу за питанием, набирать много нельзя ни в коем случае.
|
74.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 45.44g | Carbs: 119.48g.
Breakfast: Сахар, Юбилейное Печенье Молочное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Вологодское Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры. Lunch: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Рис Вареный, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Нектарин, Арахис, Магнит Слива, Магнит Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|