Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
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81.1 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1590 kcal
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Fat: 66.45g | Prot: 96.42g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Ovo, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Morangos. Lunch: Cenoura, Abobrinha Italiana, Friboi Carne Moída de Acém, Holy Nuts Farinha de Amêndoas, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. Dinner: Alface de Folha Verde, Seara Gran Picanha Burger, Qualitá Queijo Muçarela, Tomates, Hemmer Pepinos Rodelas Agridoce em Conserva, Repolho-Roxo, Outback Chopp. Snacks/Other: Yoki Milho de Pipoca Premium, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar, Essential Nutrition Beef Protein Pure Cacao. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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