Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 59.48g | Carbs: 164.85g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Российский, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Сырники, Котлета Рыбная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоки Гала, Колосок Хлебцы «Фитнес со Злаками». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|