Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
49.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1107 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 53.49g | Carbs: 112.55g.
Breakfast: АТБ Банан, Торт, Bounty Батончик, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Power Pro Fitness Мюсли без Сахара, Go On Nutrition Vitamin, Куриная Отбивная, Макароны с Маслом. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Колбаса Докторская, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Гауда, Белые Грибы (Обжаренные), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|