Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 49.60g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Мамина Дача Нектар Морковный с Мякотью, Авокадо Авокадо, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Круассаны без Начинки, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Салат Овощной, Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Badagoni Киндзмараули, Легион Печенье Ленинградское, Сушеное Манго, Зеленый Чай. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи), Clausthaler Пиво Безалкогольное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|