Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
59 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 77.58g | Carbs: 144.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Алексеевское Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Красные Вишни, Яйцо Всмятку, Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Сметана , Fortuna Тунец в Собственном Соку, Хлеб Черный, Банан, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|