Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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84.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2111 kcal
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Fat: 96.35g | Prot: 181.29g | Carbs: 124.82g.
Breakfast: ゆで卵, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Dinner: 鶏のもも肉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. more...
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Gaining 10.3 kg a Week
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