Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2249 kcal
|
Fat: 103.14g | Prot: 113.85g | Carbs: 215.23g.
Breakfast: Персики, Каравай Хлеб Старосельский, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Мираторг Медальоны из Говядины, Квашеная Капуста, Жареное Яйцо. Dinner: Черноголовка Лимонад, Идеальное Меню Сендвич с Лососем. Snacks/Other: Черешня, Boombar Протеиновый Батончик Кокос, Skuratov Капучино, Skuratov Бамбл . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexnik152's Weight History
|