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Guten morgen ☀️ yuhuuuu endlich bisschen runter 🥳🥳🥳
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72.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1378 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 87.91g | Carbs: 147.75g.
Breakfast: Lidl Mozzarella Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Geflügel Salami, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lunch: Milbona Körniger Frischkäse Light, Goldähren Sandwich Toast. Dinner: Cocktailtomaten, Aldi Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Tilda Vegetables & Quinoa. Snacks/Other: Ferrero Raffaello Eis , Kaffee mit Milch und Zucker, Corny Free Schoko (20g), Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Booster Absolute Zero Energy Drink . more...
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2010 kcal
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Exercise:
Hula Hoop - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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elifs1988's Weight History
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